パーソナルトレーニング
競技パフォーマンスアップをベースとし、お客様それぞれの目標に合わせてプログラム
<動的トレーニング>
レジスタンストレーニング
有酸素トレーニング
EMSトレーニング
スピードトレーニング
アジリティトレーニング
ステップやジャンプ、切り替えしターンなどの全身運動でコンビネーション能力を引き出し、複雑で俊敏な動作を強化。
<静的トレーニング>
関節可動域の拡大
バランス能力の向上
弱っている筋肉を引き締めることで、姿勢の改善や体調面の改善
※日ごろ運動に慣れていない方には、生活習慣や目標に沿ったメニューで無理のないトレーニングを提供させていただきますのでご安心ください。
単回 60分 | (3ヵ月有効) 継続60分×5回コース | (3ヵ月有効) 継続60分×10回コース | (3ヵ月有効) 継続60分×15回コース |
8,000円 | 30,000円(6,000円/回) | 55,000円(5,500円/回) | 75,000円(5,000円/回) |
- いずれのコースでも初回は体験価格4,000円でご提供しております。
こんな方におススメ
ー競技のパフォーマンスを上げたい
ースポーツを長く続けたい
ートレーニングを始めたいが、正しいやり方がわからない
ー姿勢を良くしたい
ー長時間歩くと腰や膝が痛くなるのを改善したい

治療/施術
急性の怪我から慢性の痛みまで、関節や運動器の不調に対して治療を行います。
まずは痛みの改善のために、当院では下記のマシンを使用し、高い効果を実感しています。

ラジオ波
1秒間に数十万回体内の分子を振動させ、表層から深部まで身体を温め、硬直した筋肉を柔らかく緩めて血行を促進します。血流の促進により患部の損傷への修復を早めます。

立体的な電流のうねりを実現し、表層から深部まで広範囲に渡る電流治療が行え、深層の患部にもしっかり届くため、治療効果が非常に高く痛みに効きます。
また痛みの原因は、痛む部位とは別の部位に原因があることが多くあるため、単に痛みを取るだけでなく、原因となる動きを究明し、再発を防ぐための体の動かし方をアドバイス。当院はスポーツ選手も多く来院しており、怪我の治療と合わせて、怪我につながる姿勢や動作を評価し、可動域の改善や筋力強化のメニュー(リコンディショニング)も可能となっております。治療から再発防止とその先のパフォーマンス改善も視野に入れた治療の実現を目指しています。

◆こんな方におすすめ
ースポーツによるケガや慢性的な痛み
ー腰痛や膝の痛みで悩んでいる
ー肩が痛くて腕が上がりにくい
ー首から肩にかけての凝りでつらい
保険外治療(慢性疼痛など) | 保険内治療 3割負担 | 保険内治療 1割負担 |
初診料 4,300円 | 初診料 1,300円 | 初診料 500円 |
2回目以降 1部位1,600円 | 2回目 650円 | 2回目 300円 |
3回目以降 ~500円 | 3回目以降 ~200円 |
※骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷が保険治療の対象です。
※最終来院日より1か月以上経過して来院された場合は、初診料をいただきます。
※国民健康保険、組合保険、社会保険、共済組合保険、後期高齢者医療保険、労災保険、交通事故など各種保険に対応しております。

これが当院の売り 他でやっているようでやっていない…
競技復帰プログラム(リコンディショニング) 30分 3,300円
スポーツによる障害発生後から競技復帰までのトレーニングプログラムを作成し、パフォーマンス回復のお手伝い。腫れや痛みのケアと同時に、低下した筋力強化や可動域の改善を行い、段階的に動作のレベルを上げて、障害発生前の状態に近づけていきます。
こんな方におススメ
ーチームや学校のトレーナーには復帰までをみてもらえない
ー怪我をしてからパフォーマンスが戻らない/向上しない
ー怪我から復帰までのトレーニング方法がわからない
ー試合や大会直後に落ちたパフォーマンスを戻したい


疲労回復・ほぐし・ストレッチ&マッサージ
疲労回復、こりほぐしのメニューになります。スポーツの後や仕事の疲れで固まった部位をほぐし、組織に溜まった疲労物質を除去していきます。ロングメニューでは、ラジオ波を使った深部温熱により、組織の新陳代謝を促進していきます。
- 下半身コース 30分 4,000円
- 上半身コース 30分 4,000円
- 全身コース 60分 8,000円 ⇒ 初回体験価格 4,000円
スポーツテーピング
ケガの予防や応急処置、痛みを抑えるテーピングを行います。
肩関節、腰部、膝関節、足関節、ふくらはぎ、大腿部、指、捻挫、肉離れ、腰痛、脱臼予防など、様々な部位と症状に対応したテーピングを行います。


ー試合当日の朝、練習の前にテーピングをしたい
ーケガや術後に競技復帰したが不安がある
ー肉離れの後に練習を再開したが再発の不安がある
ー脱臼の後に練習を再開したいが不安がある
ースポーツ中のこむら返り(つり)を予防したい
ー捻挫の後に仕事復帰したが不安がある
1部位 500円 (足首、膝、腰、肩、ふくらはぎ、大腿部、その他)
部活前、試合前、早朝など時間外でのテーピングをご希望の場合は3日前までにご連絡ください。


東京コンディショニングクラブでは、心と身体の同時ケアをご提供するため、カウンセリング&鍼灸治療院【心鍼房】を併設しております。

