パーソナルトレーニング

お客様ごとの目標に合わせた、パフォーマンスアップのトレーニングを、マンツーマンでお手伝いします。当院は、単にマシンによるカロリー消費や部分的な筋肥大ではなく、ステップやジャンプ、切り替えしターンなどの全身運動で、コンビネーション能力を引き出し、より複雑で俊敏な動作を目指していきます。また、静的なトレーニングでは、関節可動域の拡大、バランス能力の向上、弱っている筋肉を引き締めることで、姿勢の改善や体調面での改善を目指していきます。日ごろ運動に慣れていない方でも、自分に合ったメニューで無理のないトレーニングを提供させていただきます。