40～60代からの運動習慣が未来の健康を作る
こんな方におすすめです
- 肩こり・腰痛を改善したい方
デスクワークや長年の生活習慣で固まった体を、無理なくほぐし、痛みを軽減。 - 生活習慣病を予防したい方
血圧・血糖値・体重管理に効果的な運動を、医学的視点から安全にサポート。 - 運動初心者でも安心したい方
同じように「運動ゼロ」から始めた経験があるトレーナーだから、不安に寄り添える。
「50代から始めたからこそ伝えられる、正しい運動の大切さ」
かつては運動とは無縁の生活を送り、50代初めまでサラリーマンとして働いていたトレーナー。しかしその後、医学的な知識を学ぶために整形外科クリニックで働きながら専門学校へ進み、資格を取得。さらに深くスポーツや運動について学ぶために、整骨院勤務とアメフトチームのトレーナーを兼任しながら経験を積み、アスレティックトレーナー資格を取得。また、栄養検定1級も取得し、身体の内面からの健康も研究。自らの体験を通じて「年齢に合った適度な運動」がいかに健康を守り、人生を豊かにするかを深く理解しました。
無理な運動はケガや不調につながる
だからこそ、40～60代の方に必要なのは「安全で効果的な運動習慣」です。東京コンディショニングクラブでは、医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを通じて、あなたの体力・柔軟性・生活習慣に合わせた最適なプログラムをご提案します。
東京コンディショニングクラブの安心サポート
- 経験者だからわかる安心感
運動を始める不安や挫折を知っているからこそ、寄り添える指導。 - 医学的知識に基づく安全性
整骨院併設の環境で、体を守りながら効果を実感。 - 年齢に合わせた成果
肩こり・腰痛・疲労回復から、生活の質向上まで幅広くサポート。
- 完全個室
- マンツーマン指導
- 丁寧なカウンセリング
あなたの健康を未来につなぐ正しい運動を体験しませんか。
